Chimarrão e Imunidade: Como a Erva-Mate Fortalece suas Defesas
Descubra como o chimarrão fortalece a imunidade com antioxidantes, vitaminas e minerais da erva-mate. Dicas para o outono e inverno.
Ler maisO caderno do mate
Blog sobre Chimarrão e Erva-Mate
Preparo, escolhas e histórias. Artigos para conhecer melhor o chimarrão e a erva-mate.
Erva-Mate Saborizada: Vale a Pena? Guia Completo
Erva-mate saborizada vale a pena? Conheça sabores populares, marcas, prós e contras, e aprenda a fazer blends caseiros.
Ler maisChimarrão e Sono: Erva-Mate Atrapalha Dormir?
Chimarrão e sono: descubra como a cafeína da erva-mate afeta o descanso, qual o horário limite para tomar e dicas para dormir bem.
Ler maisChimarrão Além do Sul: A Conquista do Brasil
Veja como o chimarrão está conquistando o Brasil inteiro. De São Paulo ao Nordeste, o mate deixou de ser exclusividade gaúcha.
Ler maisErva-Mate e Esporte: Benefícios Para Atletas
Descubra como a erva-mate pode melhorar o desempenho esportivo. Veja estudos sobre queima de gordura, energia e recuperação para atletas.
Ler maisChimarrão no Home Office: Ritual de Produtividade
Veja como o chimarrão pode aumentar sua produtividade no home office. Dicas práticas de ritual, foco e energia para quem trabalha remoto.
Ler maisChimarrão Solta ou Prende o Intestino?
Chá mate é bom para o intestino? Veja quando pode soltar ou prender, o papel da cafeína e da hidratação e quais sinais exigem avaliação profissional.
Ler maisErva-Mate no Mundo: A Tendência Brazil Core em 2026
A erva-mate conquista o mundo com a tendência Brazil Core. Conheça a expansão global do chimarrão, o selo SIPAM da FAO e o mercado B2B.
Ler maisSelo de Qualidade da Erva-Mate: Guia de Certificações
Entenda os selos de qualidade da erva-mate: Emater/RS, orgânico, IBD e Ecocert. Saiba como identificar um chimarrão de qualidade real.
Ler maisChimarrão e Saúde Mental: Estresse, Ansiedade e Cuidados
Quem tem ansiedade pode tomar chimarrão? Em dose moderada, muitos toleram; excesso de cafeína pode agitar. Cuidados práticos e quando pausar.
Ler maisDia do Chimarrão: A História do 24 de Abril
Conheça a história do Dia do Chimarrão, celebrado em 24 de abril. Saiba como surgiu a data, por que ela importa e como celebrar o mate.
Ler maisChimarrão Tem Cafeína? Compare com o Café
Sim, o chimarrão tem cafeína: cerca de 30 a 50 mg numa cuiada de 200 ml. Uma xícara de café coado tem 80 a 120 mg, mas as recargas da erva podem passar.
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